Steunkousen kunnen helpen tijdens een vlucht

Veel mensen zijn tegenwoordig bang dat ze tijdens een vlucht in het vliegtuig een bloedprop krijgen. Dat kan heel goed voorkomen worden, hoewel het risico op een bloedprop tijdens een vlucht klein is als u niet van tevoren tot een risicogroep behoort. U dient echter goed op te letten of u geen symptomen van aanleg voor bloedproppen vertoont. Is dat wel het geval, dan kunt u het beste contact opnemen met uw arts als u een vlucht van meer dan 6 uur gaat maken.
Waarom zijn dit soort lange vluchten gevaarlijk? Dat komt doordat u ingeklemd zit op een plek met weinig ruimte en uw benen maar weinig beweging krijgen.
Welke mogelijkheden heeft u om een bloedprop tijdens een vlucht te voorkomen? U kunt een paar speciale steunkousen kopen, die een drukgevend effect veroorzaken en daarmee de bloedcirculatie verhogen. Ze helpen de aderkleppen actief te houden en verhogen de terugloop van bloed naar het hart. Maar ook als u tijdens de vlucht steunkousen draagt, is het nog steeds belangrijk dat u zorgt dat u genoeg beweegt tijdens het vliegen. Veel mensen denken dat bloedproppen alleen maar veroorzaakt worden door de lage luchtdruk in het vliegtuig, maar dat is slechts een deel van de oorzaak. Het gebrek aan beweging speelt een minstens zo belangrijke rol.
Dus steunkousen en beweging zijn tijdens een vlucht essentieel. We raden aan om minimaal één keer per uur op te staan en de benen te strekken. Voorheen zei men, dat het voldoende was om op zijn plek te zitten en voetengymnastiek te doen, maar nu twijfelt men of er niet meer beweging nodig is.
Er is een aantal signalen waar u op moet letten na de landing van uw vlucht. Is het lastig om uw schoenen aan te trekken als u het vliegtuig gaat verlaten, omdat uw voeten gezwollen zijn? Of heeft u pijn in uw benen bij het verlaten van het vliegtuig? Houd dan in de gaten of de symptomen aanhouden. Ga in dat geval naar een arts, voordat u weer terugvliegt naar huis. Het is ook verstandig om speciale steunkousen te kopen voor de terugreis, zodat u voorkomt dat de klachten tijdens die terugreis opnieuw voorkomen.